毎朝、私はおにぎりを握ってひとつ食べて会社に出勤するのですが、最近ひとつを
食べきるのに結構難儀をしています。起きて直ぐの食事なので胃があまり受け付けない
状態なのかもしれませんが、食べ残りを会社に持ってくる様になりました。朝礼が
終る頃には胃が活発になりお腹が鳴り出す始末!年齢に関係なく朝は食べられない人、
何でも来い！の人など様々ですが、だんだん起きぬけはきつく感じます。パンなら
食べられそうですが皆様はいかがですか？
朝抜きの健康法や朝はキチンと食べるほうが健康に良いとか、何が正しいのか
わかりづらくなりますが、自分の体の調子と相談しながらですよね。
鵜呑みにしないで少し試してみて、どれが自分の体に合っているのかで進めるのが
良いかなーと思います。体調を崩しやすい時期です。日頃から基本の手洗い・うがい
暴飲暴食に気をつけましょう。
○『環境づくりに心をこめて』 マーメイド事業部 渡辺
