きょうも、あっ暑～いですね。毎年何人もの方が病院に搬送されたとニュースで見聞きして
いますので、熱中症対策には気を付けているのですが家の中に居ても部屋の湿度や温度
水分、塩分の摂取が足りなくても危険だとＴＶなどで言っておりますが、寝ている間に
汗を沢山書きますから就寝前に水分を摂った方が良いみたいです。高齢者の方はトイレに
何度も起きるので敬遠したり、熱帯夜なのに節約心なのでしょうか、エアコンを点けずに
寝たりするのは本当に危険だとニュースでも言っていました。
田舎のように緑が沢山あり、家も密集していない場所ならともかく都会の夏は気を付け
ましょう。寝具もクールパットなる物があり、なかなか涼しく心地よいそうですし、私は
昔からお馴染みのアイスノンを使用していますが今のは柔らかく、首と頭を冷やすだけでも
断然違います。それと常日頃からバランスの良い食事内容で夏バテも吹き飛ばせますよ。
冷たい飲み物の摂取のしすぎはおなかを壊します。ほどほどに～。
皆様も暑さ対策を工夫して、この湿気の多い日本の夏を元気に乗り切りましょう。
『環境づくりに心をこめて』 マーメイド事業部 渡邉
