皆さん、こんにちは！
10月に入りますね。
街を歩くと金木犀の香りがします！
10月と言えばハロウィンです！
そこで登場するのは「かぼちゃ」。
かぼちゃには・・・ガン予防、冷え性、体力回復、風邪の予防、貧血、高血圧、
動脈硬化、老化予防の効果があるそうです。
特に女性は冷え性や貧血の方が多いと思うので、かぼちゃは女性にとって
摂りたい野菜の１つになりますね！
かぼちゃは、煮物にしたり、スープにしたり、デザートでも使えたり・・・
様々な献立に使えるので良いですね。
これから、寒くなるにあたり「かぼちゃ」を食べて冷え性、風邪の予防をしましょう！
～環境づくりに心をこめて～ マーメイド事業部 山田彩織
