そろそろ今頃になりますと一日の疲れが出てくるころですね。
きょうは眠気も少々ありました。お客様のお宅にお伺いをしている時には
体を動かしていますので、まず眠気が来る事はないのですが一日、
中仕事の日は昼過ぎに睡魔が襲います。
体を動かす事は適度な運動となり家事代行の仕事はその点もってこいだと
常々感じております。体作りは運動と日頃の食にありますね。
食べたい物を食べてしまった後はバランスを意識して惣菜を作りますが、
基本的には根菜類と豆類、醗酵食品は普段から摂るように心がけます。
何を成すにも体が資本ですから栄養補給をしてこれからやって来る猛暑に
負けない体力造りをしていきたいと思います。
私達とお仕事をしてみたいと思われた方・・・ＨＰからでも応募は
出来ますよ。一緒に体力造りをしませんか。
『環境づくりに心をこめて』 マーメイド事業部 渡辺
